3’lü Hafif Lezzetler

Açıklama

🥒 Hafif Menü – Hafif Hisset, İyi Yaşa

Yemekten sonra ağırlık hissi yaşamadan doymak isteyenler için özel hazırlandı.
Hafif Menü, düşük kalorili ama besin değeri yüksek yemeklerden oluşur. Gün içinde enerjik kalmanı sağlar, vücuda yük bindirmez.

---

📦 Menü İçeriği:

• Günlük 1 veya 2 öğün seçeneği

• Her öğünde:

  • Sebze veya baklagil temelli ana yemek

• Minimum yağ, maksimum denge

---

🎯 Kimler İçin Uygun?

• Diyette olanlar

• Hafif öğün tercih edenler

• Akşam yemeğinden sonra çalışmak zorunda olanlar

• Sindirim dostu beslenenler

---

🚚 Teslimat:

• Haftalık veya aylık plan seç

• Mikrodalgaya uygun ambalaj

• Soğuk zincirle taptaze teslim

---

🟡 Ne yediğini bil, nasıl hissettiğini yönet.
Hafif Menü ile hafifle, yenilen, rahatla.

🍽️ Hafif Varyant – Pratik

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Domates Çorbası	Taze Fasulye	Erişte
Salı	Zerdeçallı Sebze Çorbası	Dere Otlu Kabak	Sade Makarna
Çarşamba	Brokoli Çorbası	Sebze Türlü	Domates Soslu Penne
Perşembe	Yayla Çorbası	Mantarlı Ispanak	Sebzeli Bulgur Pilavı
Cuma	Köz Patlıcan Çorbası	Bezelye	Meyhane Pilavı

🍽️ Hafif Varyant – Standart

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Şehriyeli Tavuk Suyu Çorbası	Çin Usulü Tavuk	Pirinç Pilavı
Salı	Brokoli Çorbası	Portakallı Kereviz	Salçalı Spagetti
Çarşamba	Köz Patlıcan Çorbası	Mantarlı Ispanak	Sade Makarna
Perşembe	Zerdeçallı Sebze Çorbası	Taze Fasulye	Sebzeli Bulgur Pilavı
Cuma	Yayla Çorbası	Dağ Kekikli Tavuk	Fırın Makarna

🍽️ Hafif Varyant – Gurme

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Köz Patlıcan Çorbası	Kremalı Mantarlı Izgara Tavuk	Erişte
Salı	Şehriyeli Tavuk Çorbası	Dağ Kekikli Tavuk	Domates Soslu Penne
Çarşamba	Brokoli Çorbası	Patatesli Ispanak Graten	Spagetti Sebzeli
Perşembe	Zerdeçallı Sebze Çorbası	Tavuk Baget Sebzeli	Penne Arabiatta
Cuma	Yayla Çorbası	Barbekü Soslu Tavuk	Fırın Sebze