3’lü Enerji Lezzetler

Açıklama

🍗 Enerji Menüsü – Gücünü Geri Kazan

Fiziksel güce, yoğun tempoya veya spor sonrası toparlanmaya ihtiyacın varsa Enerji Menüsü tam senlik.
Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve doyurucu porsiyonlarıyla hem kaslarını hem enerjini destekler.

---

📦 Menü İçeriği:

• Her öğünde:

  • Protein ağırlıklı ana yemek (et, tavuk, baklagil)

  • Yanında karbonhidrat kaynağı (bulgur, makarna, tam buğday pirinç)

  • Ek olarak sebze veya yoğurt

---

🎯 Kimler İçin Uygun?

• Spor yapanlar

• Fiziksel işte çalışanlar

• Kas kütlesini korumak veya artırmak isteyenler

• Gün içinde uzun süre tok kalmak isteyenler

---

🚚 Teslimat:

• Mikrodalgaya uygun

• Haftalık / Aylık abonelik

• Soğuk zincirle hızlı teslimat

---

🔴 Enerji tükenirse sen de tükenirsin.
Enerji Menüsü ile vücuduna hak ettiği yakıtı ver.

🍽️ Enerji Varyant – Pratik

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Ezogelin Çorbası	Nohut	Şehriyeli Pirinç Pilavı
Salı	Süzme Mercimek	Mantarlı Ispanak	Sade Makarna
Çarşamba	Domates Çorbası	Kuru Fasulye	Pirinç Pilavı
Perşembe	Yayla Çorbası	Kıymalı Patates Oturtma	Pirinç Pilavı
Cuma	Süzme Mercimek	Patlıcan Musakka	Sade Makarna

🍽️ Enerji Varyant – Standart

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Şehriyeli Tavuk Suyu Çorbası	Köri Soslu Tavuk	Sade Makarna
Salı	Ezogelin Çorbası	Sebzeli Köfte	Meyhane Usulü Bulgur
Çarşamba	Süzme Mercimek Çorbası	Kıymalı Patates Oturtma	Şehriyeli Pirinç Pilavı
Perşembe	Köz Patlıcan Çorbası	Ankara Tava	Erişte
Cuma	Zerdeçallı Sebze Çorbası	Kuru Fasulye	Pirinç Pilavı

🍽️ Enerji Varyant – Gurme

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Köz Patlıcan Çorbası	Dana Elbesan Tava	Erişte
Salı	Kıymalı Tarhana	Püreli Rosto Köfte	Salçalı Spagetti
Çarşamba	Süzme Mercimek Çorbası	Kremalı Köri Soslu Tavuk	Pirinç Pilavı
Perşembe	Brokoli Çorbası	İzmir Köfte	Bulgur Pilavı
Cuma	Domates Çorbası	Patatesli Arnavut Ciğeri	Sade Makarna

🍽️ Yeşil Varyant – Pratik

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Zerdeçallı Sebze Çorbası	Sebze Türlü	Sebzeli Bulgur Pilavı
Salı	Domates Çorbası	Dereotlu Kabak	Erişte
Çarşamba	Brokoli Çorbası	Bezelye	Pirinç Pilavı
Perşembe	Yayla Çorbası	Mantarlı Ispanak	Sade Makarna
Cuma	Süzme Mercimek	Semizotu	Şehriyeli Pirinç Pilavı

🍽️ Yeşil Varyant – Standart

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Köz Patlıcan Çorbası	Vegan Kabak Sandal	Sebzeli Bulgur Pilavı
Salı	Brokoli Çorbası	Portakallı Kereviz	Penne Napolitan
Çarşamba	Domates Çorbası	Bamya	Erişte
Perşembe	Yayla Çorbası	Dereotlu Kabak	Fırın Sebze
Cuma	Süzme Mercimek	Mantarlı Ispanak	Pirinç Pilavı

🍽️ Yeşil Varyant – Gurme

Gün	Çorba / Meze	Ana Yemek	Pilav / Makarna
Pazartesi	Köz Patlıcan Çorbası	Portakallı Kereviz	Fırın Sebze
Salı	Brokoli Çorbası	Vegan Ispanaklı Püre Kabak Köfte	Penne Napolitan
Çarşamba	Zerdeçallı Sebze Çorbası	Vegan Bezelye Sote Havuç Köfte	Patates Püresi
Perşembe	Domates Çorbası	Vegan Sebze Sote Pancar Köftesi	Sebzeli Bulgur Pilavı
Cuma	Süzme Mercimek Çorbası	Vegan Ispanaklı Püre Sebze Köfte	Fırın Mücver